Записаться на консультацию
Возможно, вам это знакомо
  • Не знаю чего хочу
    Потерянность, когда жизнь вроде идёт, но без радости и смысла
  • Не знаю что делать
    Сложный период, утрата, развод, растерянность
Обратиться за помощью = позаботиться о себе
  • Тревога
    Постоянное напряжение, тревожные мысли снова и снова по кругу

  • Апатия
    Когда не хочется ничего и отдых уже не помогает
  • Самооценка
    Чувство, что “со мной что-то не так”, неуверенность в собственных силах
  • Страхи и фобии
    То, что мешает жить и дышать свободно
  • Ссоры
    Недопонимания с семьей, детьми, коллегами или друзьями
  • Выгорание
    Усталость, раздражение, ощущение пустоты — когда “надо” уже не работает
Записаться на консультацию
Начните сегодня, идеальный момент может так и не настать

Психолог со стажем

более 5 лет

работаю в полимодальном подходе

Я — Тимофеева Ирина. Мой профессиональный опыт дал мне понять, как много людей соответствуют чужим правилам и ожиданиям, не задумываясь, о том чего хотят сами. Часто не понимают собственные чувства и эмоции.


  • Когнитивно-поведенческая терапия
  • Терапия принятия и ответственности (ACT)
  • Схематерапия
  • Mindfulness
  • Системно-семейная психотерапия
  • Транзактный анализ
  • Арт-терапия


Часто задаваемые вопросы
Вопрос:
Сколько времени нужно, чтобы стало легче?
ответ:
Все зависит от вашего запроса, внутренней готовности меняться и формата работы. Кто-то чувствует облегчение уже после первой сессии, а кому-то нужно больше времени для первого ощутимого результата.
вопрос:
Как часто нужны консультации?
ответ:
Для устойчивого результата рекомендуется последовательная регулярная работа. Один или два раза в неделю — это стандартный вариант.

Тем не менее, если вы не готовы к еженедельной работе, начните с разовой консультации. Посещение психолога хотя бы раз в месяц может значительно улучшить вашу жизнь.
Остались вопросы?
Оставьте свои данные и с вами свяжутся
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Made on
Tilda